对于男生来说，首先要看处于青春发育期，要保证充足的睡眠。因为睡眠时期，生长激素分泌比较旺盛。另外保证充足的营养。还有进行些适当的体育锻炼，包括球类和拉伸类的运动可以有效的长高。另外，很重要的要进行拍片检查。如果骨骼已经闭合，长高的可能性就很小。所有这些辅助的措施都是在骨骼没有闭合的情况下进行，才能有助于长高。