感冒期间可以适当吃苹果、葡萄、柚子、山竹以及橙子、柠檬等水果，利于疾病康复；龙眼、荔枝、菠萝以及榴莲等水果热性高、不适合感冒期间食用。感冒时患者胃肠道功能有可能减弱，因此饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，并且要注意休息，适当增加饮水量。此外，也应适量摄入优质蛋白，比如蛋奶和瘦肉。