可以采用以下方法去痰湿：一、中药，如果患者痰湿主要表现在肺脏症状，有咳嗽等，可以应用止嗽散、小青龙汤等中药进行加减，如果痰湿主要表现在脾胃症状，有腹胀满等，这时可以应用参苓白术散、人参健脾丸、四君子汤等进行加减。二、饮食，饮食可以吃去痰湿的食物，如冬瓜、西瓜、薏仁等。