手淫导致阳痿早泄，首先要戒除手淫，改变不良的生活习惯，多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间，可以调整饮食，多吃具有补肾固精作用的食物，比如生蚝、栗子、甲鱼、猪腰等等，如果患者通过上述方法效果不佳，需要到医院进行诊治，在医生的指导下合理用药。