平时月经周期规律的女性，偶尔出现一次月经推迟七天也是正常的，可能是近期生活环境改变、情绪过度波动、过度疲劳或节食减肥等因素导致的。情况改善后，月经就正常来潮了。女性生活中要保持情绪稳定乐观，生活规律，营养均衡，适当参加体育锻炼，注意防寒保暖，避免着凉。