一个月婴儿睡眠时间应该在15到16小时左右，因为一月龄宝宝其生长发育比较快，大部分时间是通过睡眠减少机体能量消耗。在睡觉时一定要注意营造良好睡眠环境，注意有噪音和光线干扰，同时在睡觉时一定要注意睡前吃饱，选择按需喂养，另外要注意宝宝深睡眠质量，这样有利于生长激素分泌。