Dha也叫脑黄金，也可以称作二十二碳六烯酸，属于对人体比较重要的一种不饱和脂肪酸，最重要的作用是促进神经系统的生长和发育，对大脑和视网膜有很好的调理作用，所以能够对胎儿的智力、视力的发展起重要的作用，建议在怀孕期间可以吃dha。