月经期间属于女性的敏感期，一般要以喝白开水为主，可以少量喝红糖姜茶。不宜喝各种饮料、果汁。果汁含有过多的糖分，如果喝多了会改变阴道PH值和微环境增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎发生几率。经期也不宜喝各种茶，茶叶含有鞣酸会影响铁的吸收，可能会引起缺铁性贫血。