跳完绳小腿疼痛多数是由于大量的乳酸堆积或者肌纤维损伤所造成，可以采取以下治疗措施：第一、需要注意休息，避免剧烈活动。同时抬高患肢，并且可以采取针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。第二、疼痛严重时可以服用非甾体的抗炎镇痛药物减轻局部的炎症反应，并起到止痛的目的。