月经前腰疼是比较常见的经前期反应，也属于痛经的一种。如果疼痛不是很剧烈，没有进行性加重，建议注意保暖，不吃生冷的食物，也可进行局部热敷缓解。女性在月经期间，盆腔组织充血，由于宫寒或者其他原因，导致盆腔充血严重，也会有腰疼的现象。建议去医院中医科检查，如果是气滞血瘀或宫寒导致，可以对症给予暖宫和活血化瘀的药物治疗。