如果女性的月经量偏少，在生活当中其实是可以通过些食物补充。女性在月经期间，可以适当的喝些红糖水。红糖水对于补充女性的月经量以及缓解痛经，都有很好的效果。另外女性还可以多吃些豆类食品或者吃些红枣等，这些对于缓解月经量少，都有不错的效果。