上火了鼻子出血，往往这种时候应该第一时间去止血，可以采用冰敷的方法，使用冰块对于头部鼻根部进行冷敷。除此之外，还可以用手指按压鼻翼两侧进行按压止血。一般来说，这种情况都是因为感冒或者是周围环境过于干燥，从而引起的身体上火，可以在环境中使用加湿器，也可以及时的去换一种环境，使得周围的空气更加湿润舒适。同时建议患者在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，避免上火。