经常盘腿坐的影响主要包括以下几方面：第一、有可能会出现皮肤受压，导致皮肤皮下微循环出现障碍，缺血、缺氧，会导致疼痛。第二、膝关节的韧带可能会出现拉伤。第三、有可能会导致髌骨软化症，由于经常盘腿会导致髌骨下的软骨受压，出现破损，形成髌骨软化症。