放屁较多且臭，首先了解是否进食了高蛋白的食物，例如肉类食物，像猪肉、牛肉、羊肉，还有一些牛奶、鸡蛋，这些食物中在体内分解才会产生硫化物，常导致产气较多，且有臭味。除此以外，消化不良或者进食的过多辛辣刺激的食物，也会导致放屁较多又臭。这种情况下建议应多饮水，此外多进食新鲜的蔬菜以及水果。