物理降温的意思是指不用退烧药，使得体温下降的方法。一般最常用的是温水，也可以用稀释的酒精，用毛巾蘸温水或者酒精后，擦拭颈部、双侧腋窝、双侧腹股沟、双侧掴窝等大血管丰富的部位，可以带走体内多余的热量，从而达到降温的效果。物理降温的同时应该多喝水，也可以在头部或者颈部外敷退烧贴，都可以降低体温。