腰椎间盘膨出具体治疗比较多，属于综合性，第一，进行药物治疗，比如吃活血化瘀的药物，舒筋活血片，腰痛宁胶囊。第二，是辅助物理治疗，包括热敷理疗按摩等。第三，是进行腰背肌的锻炼，仰卧起坐，小燕飞能有助于恢复，之后定期复查。