一般桃胶适合早上吃，尽量不要在晚上服用。桃胶成分是比较复杂的，含有的成分是树脂，本身很难消化，为了让身体能够充分的消化和利用桃胶，应该选择在早上吃。如果在晚上服用有可能会造成桃胶的功能大大下降和造成不易消化，因此最好选择在早上食用，代谢也比较旺盛的时间来使用桃胶，效果和吸收率都是最好的。