发生脚扭伤后，在初期会有局部大量的出血，出现肿胀，所以应该采取冷敷处理。可以用毛巾将冰块包好放置于受伤部位，使损伤的毛细血管痉挛收缩，能够减少出血，缓解肿胀、疼痛等程度，同时要应用跌打损伤的外用膏药或者是口服镇痛类的药物。