年轻人的高血压并不都是低压高，对于在平时工作和生活当中压力大，经常处于精神应急状态、交感神经兴奋的人来讲，往往以收缩压升高为主；当然对于平时运动少、体重增加、血液粘稠度增高的人，往往以低压高为主。不管是低压高还是高压高的年轻人，都需要保持良好的生活方式。要控制体重、积极运动、避免劳累和熬夜；避免精神紧张、要减轻压力、充分睡眠、有利于血压的控制。