来月经头晕是经期激素水平改变，引起的经期综合征不适症状。也可能是月经量多失血过多，出现的贫血症状。经期体质虚弱，如果营养不良也会引起头晕不适。建议来月经时要多休息，注意增加营养，多吃瘦肉、蛋黄、牛奶等食物补铁补血。如果头晕症状严重，要检查是否贫血或者低血压导致。