憋尿后腰痛考虑发生了尿液输尿管反流，正常情况下膀胱内尿液不会反流到输尿管，憋尿会导致膀胱内压力升高，有可能出现尿液输尿管反流。大量尿液反流 有可能导致肾盂分离，对肾组织造成一定程度牵拉，患者可能出现腰痛症状。所以平时一定要避免大量憋尿，避免对肾脏造成损害。