坐月子的产妇可以吃酱油，但是要控制摄入量，酱油中含有较多的盐分，每天的盐分总摄入不宜超过六克，过多的摄入容易导致身体的不适。酱油对于哺乳以及孕妇的产后康复，不会产生明显的影响，所以可以放心使用，酱油对于某些食品的烹饪也有一定的帮助。