得了手腕腱鞘炎，这是因为慢性劳损所引起。是因为手腕关节用的太多，一个动作过多引起，有疼痛和功能障碍。平时建议可以用休息来治疗，不要再活动腕关节。也可以找到痛点做封闭治疗或者小针刀治疗。平时需要记辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝点水。