软组织损伤一般不会疼一辈子。因为软弱损伤相对来说属于比较轻的一种损伤，进行热敷、理疗以及吃活血化瘀的以及辅助物理治疗，都能够有效促进恢复。一旦愈合后和正常人一样，不会影响以后运动以及会出现疼痛，所以不要担心，但是在受伤后还是要积极治疗。