大姨妈来潮能吃草莓。草莓营养价值高，含有丰富维生素C、矿物质和微量元素。吃草莓可以补充来大姨妈期间丢失的营养，但大量吃草莓。来大姨妈期间，在饮食上注意清淡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物，适当吃些蔬菜和水果；尽量不要吃生冷、辛辣刺激性食物，最好是吃应季水果。