坐月子期间女性身体比较虚弱，胃肠功能比较差，应避免吃过于寒凉的水果，比如西瓜、香瓜、橘子、柚子、火龙果、梨等，以免引起胃肠道不适，甚至出现腹泻、腹痛等症状。建议吃些苹果、木瓜、小番茄等水果。还要多吃易消化的高蛋白的食物，避免吃过于生冷、油腻、辛辣的食物。