通宵一晚上第二天会觉得很疲惫，工作或学习的效率会下降，但是经过积极的调整以及休息，会逐渐恢复正常。偶尔通宵一晚上并不会导致严重的后果，但是如果长期通宵不休息，就会导致很多的问题，包括如下：一、会导致免疫力下降，容易患病；二、能够促进皮肤老化，加速衰老；三、引起记忆力下降；四、容易引起高血压以及心脑血管事件的发生。