大姨妈来了可以吃橘子。在月经期间可以吃任何水果，但都不要吃的太多，吃多了会导致腹泻，因为在月经期间胃肠功能是比较弱的。月经期间要吃清淡的比较好消化的温热食物，要搭配优质蛋白能够提高人体免疫力。在月经期间吃橘子可以改善循环，缓解水肿，也可以改善便秘情况。