女性脚凉最主要的原因有：一、身体免疫力差、体质虚弱、气血两虚所导致。二、局部血液循环不好、末梢血管循环不佳、血流缓慢而造成。三、一些基础疾病，如贫血、低血压、甲状腺功能减弱、心功能减弱等疾病引起。女性脚凉的调理方法主要有：一、要注意保暖，不要穿太单薄的衣服，做好保暖措施。二、多参加体育运动，保持心情舒畅，多用热水泡脚，促进血液循环、温经通络、补气血，还可以艾灸温阳补气血。三、注意均衡饮食，平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、山药、猪肝、羊肉等。