经期可以练瑜伽，但注意避免引起宫缩；如果经期练瑜伽出现宫缩腹痛，则需停止练习，必要时给予前列腺素抑制剂等药物解痉治疗。大部分情况下，练瑜伽属于中等强度的运动，经期可以进行，不会引起宫缩，对女性健康没有特别的影响，无需过度担心。