预防乳腺癌要保持良好心态，适当减轻工作压力，保证饮食清淡，保持合适的体重。定期复查、体检，定期进行自我体检。预防乳腺癌要保持良好心态，适当减轻工作压力，保证饮食清淡，保持合适的体重。定期复查、体检，定期进行自我体检。乳腺癌是一种癌症，严重影响女性身心健康。乳腺癌有高危因素，包括月经初潮早、肥胖、生活习惯不不良、闭经时间长等。女性可在每个月月经干净以后，自我检查乳房是否有肿块，乳头是否有溢液，局部皮肤是否出现改变，如果有异常可以到医院就诊。