女性在月经前十天乳房胀痛考虑是体内激素分泌所引起，如果症状轻微，不用治疗，可以通过局部热敷、按摩进行改善。如果女性在月经前十天乳房胀痛非常严重，而且长时间发作，最好去医院进行系统检查，比如乳腺超声检查、乳腺钼靶检查。如果发现乳腺增生，需要给予药物进行治疗。女性在日常生活中应该避免食用辛辣寒凉刺激性的食物，同时注意保暖。