运动后有可能会出现腹部疼痛，缓解方法主要通过以下几点。一、此时应该注意休息，避免劳累；也可以通过温毛巾热敷，促进局部血液循环加快，从而缓解症状。二、也可以使用活血化瘀药物对症处理，改善局部血液循环，从而有利于减轻肿胀疼痛感。三、患者饮食上，也应该避免辛辣刺激性食物，减少炎症刺激。