跑步出现小肚子疼，可能是肠道痉挛或者膈肌痉挛牵扯肠系膜引起的疼痛。人体在运动时机体处于高代谢状态，会自觉加速新陈代谢，肠道蠕动等机制，可能导致肠道痉挛出现小腹疼痛。人体在跑步时需要调整呼吸，膈肌来不及做出反应出现痉挛时有可能牵扯肠系膜引起腹部疼痛。