备孕首先男性需要有充满活力的精子；而女性则需要有优质的卵子。建议患者可以做相应的检查，以排除是否有影响怀孕的疾病，并且要排除导致胎儿畸形的病毒感染。所以建议女性患者可以进行优生十项的检查，甲状腺功能、性腺激素六项的检查；同时女性需要做B超检查，要了解子宫卵巢发育情况。在日常生活中男女双方需要精神上的放松，加强营养，要戒烟戒酒，远离不良嗜好；同时女性在备孕的前三个月开始要口服叶酸片，可以预防胎儿神经管的畸形。