冬季坐月子要保持室内温度，适当在25度左右，室温不宜太高或太低。如果室温太低有可能会引起感冒，着凉后也会出现肌肉酸痛等症状；室内温度过高容易出汗，如果穿衣太多也会引起中暑，不利于产妇身体健康。饮食上注意不要吃生冷食物，在坐月子前两周可以多吃米粥、汤类、蔬菜要多吃；不要一直卧床，要适当在室内活动，有助于子宫恢复和恶露排除。