来例假脸上长痘痘原因比较多，常见原因是在来例假之前或者来例假过程中体内激素水平出现紊乱，如雌激素水平下降，雄激素水平增高。出现这种情况就会导致皮脂腺分泌大量脂肪，从而堵塞毛孔，引起长痘痘，在医学上也被称为座疮。另外在来例假时候有些人吃了比较辛辣食物，也会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现脸上长痘痘。或者是因为本身就已经合并有激素水平紊乱，来例假时候精神过于紧张或者熬夜也会导致脸上长痘痘情况发生。