总是在睡醒时感觉到口干舌燥，主要由于体内缺水、腺体分泌减少，影响到口腔的润滑而导致。平时喝水较少或者室内温度过高、出汗过多，都容易导致脂体内缺水，需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量在温度适宜的环境中睡眠。另外，糖尿病、尿崩症也会引起体内的水分减少，可导致口干舌燥的症状，还有可能由于发烧、腹泻、恶心、呕吐等原因引起，要积极治疗原发病，还需要及时补充水分，避免引起更严重的症状。