咽喉疼痛的感觉出现，跟上火、咽喉炎等都有关系，而无论是哪种问题，咽喉疼痛的感觉都不会一直持续，人的身体有一定的恢复能力，咽喉痛也是如此，一般经过一段时间之后是可以自愈的。咽喉痛自愈的时间正常是在一周左右，因为咽喉痛是自限性的疾病，通过日常的调理，多喝水、多休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，对咽喉部位的健康都是有一定帮助的。还有因为上火引起的喉咙痛，更是可以通过这些方式来调节缓解，病情会自行好转。咽喉痛的症状，若过了一周左右还没有好，建议吃点消炎的药物来治疗，咽喉部位的炎症害怕冷、害怕热还很害怕刺激，恢复期间建议大家多休息，不要说太多话，也不要经常外出，避免外出时受到刺激。可以适当多吃一些粥类，或者是有营养的食物，这些食物对咽喉部位的炎症或身体上火的现象也有很好的缓解作用。换季时是最容易出现呼吸道感染疾病的，出门在外，建议大家做好保暖和防护措施，尤其是在比较干燥的季节，多喝点水，补充水分，滋润咽喉部位的同时也能预防咽喉炎等感染情况出现。