在哺乳期的时候，妈妈最好不要吃辣的东西；因为哺乳期宝宝会吃妈妈的乳汁，如果妈妈吃辣辣东西，乳汁进入宝宝体内以后，容易使宝宝上火，大便时候肛门周围会发红。所以，为避免对宝宝造成影响，哺乳期尽量的避免吃辣椒以及其它辣的食物；应该在哺乳期多喝水，多喝汤类食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤，还要多吃青菜、蔬菜、水果，能够使营养均衡，有利于乳汁的质量提高。