大便不通畅，每次拉一点，这种情况属于便秘。便秘时常伴有排便困难，粪便干结，排便费力。此外还伴有排便次数的减少，每周常少于三次。严重情况下可出现腹胀，食欲不振，头晕头痛，失眠等精神症状。出现这种情况时，首先建议应多饮水。此外多进食富含膳食纤维的蔬菜，水果以及麦麸。严重情况下应配合药物治疗，常用药有乳果糖，番泻叶，硫酸镁。