扭腰机不能减肥，其是能够缓解一些腰部软组织损伤，特别腰肌劳损引起的疼痛有一定帮助。不能过量，以免造成进一步损伤。所以还是要注意，如果减肥需要综合治疗，包括体育锻炼，特别是慢跑有助于减肥。同时在减肥过程中注意饮食，以优质蛋白的牛羊肉为主，不要吃脂肪含量高的食物。