判定是否自己感染了艾滋病病毒，首先要结合自己是否发生过高危行为，如果不能判定是否自己是否有高危行为，需要在医院进行艾滋病抗体检测。艾滋病抗体检测是筛查艾滋病感染金标准。在医院抽血检测艾滋病抗体，能够有效筛查出人群是否感染了艾滋病病毒。人群感染艾滋病病毒两到六周后，血清内会产生艾滋病抗体，因此抽血检测艾滋病抗体，可以判定自己是否感染了艾滋病病毒。