月经周期一般25到35天左右属于正常的，大部分在28到30天左右来一次月经。个人的饮食生活习惯不同，体质不同，月经周期长短也存在个体差异，包括环境因素或饮食、熬夜、学习、工作等因素影响，月经推迟或提前一周左右也是正常的。只要有一定的规律，都不属于月经不调。