女生在月经期间可适量吃木瓜。木瓜中含有丰富的膳食纤维，在月经期间适量吃木瓜可促进肠蠕动，缓解便秘的症状。另外，木瓜中含有木瓜蛋白酶，能够分解脂肪，减少腹部脂肪的过度蓄积，有助于减肥。木瓜中的营养成分易被皮肤吸收，在月经期间吃木瓜具有美白、嫩肤、抗皱等作用。由于女性在月经期间身体抵抗力低下，所以不能过多进食木瓜，以免引起不适症状。