经常收腹可以起到瘦肚子的作用。经常收腹使腹部肌肉处于比较紧张状态，能够促进血液循环加快身体脂肪代谢，起到瘦肚子的作用。除了经常收腹以外，还要适当进行跑步、游泳、骑车等有氧运动，还可以使用健身、跳操等活动改善脂肪堆积起到瘦肚子作用。