长时间憋尿引起小腹疼痛主要是由于膀胱过度扩张以及出气收缩之后会产生膀胱痉挛，从而引起下腹部疼痛胀满不适症状，甚至出现排尿无力、尿储留等情况，主要是因为膀胱肌肉过度牵拉而形成条件反射，这种情况如果单次偶发可以采用局部热敷以及适量控制排尿时间来达到缓解目的。如果长期慢性憋尿造成了膀胱、尿道肌群收缩不协调会，经常出现下腹部坠胀不适症状，需要通过尿动力学检查进一步明确膀胱逼尿肌功能，必要时使用M受体阻断剂或者是β受体阻滞剂进行治疗。