如果有牙结石最好的办法是到医院洗牙，通过超声波洁治或者手工洁治，把牙结石清理干净。避免牙龈炎、牙周炎发展，使口气变得更加清新。目前没有特效药物软化牙结石，所以一般建议半年洗牙一次。但是如果牙结石沉积的快，牙结石比较多，洗牙时间可能会缩短，一般考虑三个月洗牙一次。