来姨妈期间能吃榴莲。榴莲营养价值较高，含有丰富脂肪、蛋白质、矿物质和微量元素，热量非常高，可以补充来姨妈期间丢失的营养。但是在来姨妈期间不能吃榴莲过多，容易导致不消化。来姨妈期间饮食上要注意清淡，可以适当吃蔬菜和水果，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。