来大姨妈期间要注意适当保暖，尤其是对小腹部保暖，即使在炎热夏天也不要穿低腰裤或让腹部直吹空调。其次要注意合理饮食，不要吃生冷寒凉性食物，如雪糕、螃蟹等；另外，在月经期要注意适当休息，不要经常性熬夜，避免重体力劳动以及剧烈运动。